Slăbește cu castraveți 3 kilograme în 3 zile

În primul rând nu trebuie ținută multe zile pentru a nu da peste cap prea tare organismul, iar mai apoi este recomandată persoanelor sănătoase care nu au probleme precum hipotiroidismul, dieta fiind una strictă.

Dieta cu castraveți pentru 3 zile

Micul dejun 1 măr verde, 1 castravete, 1 fruct de sezon (portocală, grapefruit, pară, etc). Mai audaugă un pahar cu apă caldă sau rece cu lămâie (cu un strop de zahăr sau deloc)

Gustare 1 sau 2 castraveți și un iaurt degresat, slab

Prânz 1 porție de supă clară (în care poți fierbe și carne, dar pe care nu o mănânci) sau o salată verde, 1 castravete, 1 fruct de sezon la alegere

Gustare 1 ou, 1 ceai neîndulcit

Cina salată de castraveți asezonată cu oțet de mere, 1 porție de pește la grill. Pe acesta îl poți înlocui cu piept de pui sau curcan.

Nu uita să te măsori înainte de a ține acest regim cu castraveți, pentru a observa la final câți centrimetri ai pierdut.

Dacă pofi face și exerciții fizice în această perioadă, rezultatele vor cu mult mai bune.

Sursă Foto Flickr.com