Mara Bănică, prima fotografie cu chipul fetiței sale! Vedeta a explicat cu lux de amănunte și ce dietă ține. Câte kilograme are la o lună de când a născut

În prima zi de primăvară, vedeta a i-a arătat chipul Doncăi Maria, iar suspriza a fost totală pentru fani, care au înroșit butonul de like al postării.

VEZI  GALERIA  FOTOPOZA 1 / 5

Imaginea cu micuța este desprinsă parcă din reviste. Mara Bănică și-a îmbrăcat fiica într-o rochiță de prințesă, din dantelă aurie, a asortat-o cu o coroniță cu trandafiri albi și cu o preche de cercei micuți, astfel că imaginea cu Donca Maria dormind liniștită, cu chipul senin, pe o canapea în miniatură, a ajuns să facă deliciul celor care fac parte din comunitatea online.

”Ea este Donca noastră! La Mulți Ani, doamnelor, domnișoarelor!”, a scris Mara Bănică în dreptul imaginii cu fiica sa.

„Este superbă”, ”Așa ceva? Minunată!”, ”Să vă bucurați de ea”, ”O drăgălașă”, ”Să vă trăiască mulți ani sănătoși și fericiți”, ”Un înger de copil”, ”Ce bijuterie de copil”, ”O scumpete de păpușă”, ”Primăvară frumoasă, înger dulce”, ”Prințesa familiei”, sunt doar câteva dintre complimentele pe care Mara Bănică, acum mama de băiat, dar și de fată, le-a primit din partea fanilor.

Reamintim că Mara Bănică a născut pe data de 1 februarie o fetiță perfect sănătoasă, iar anunțul a fost făcut chiar de jurnalistă, pe contul său de socializare.

„Astăzi ne-am mărit familia! Am născut dimineață la 7.24 o fetiță perfect sănătoasă! Suntem bine amândouă, ne acomodam cu viața exterioară!

Tot astăzi este și ziua de naștere a mamei mele, așa că un cadou mai frumos nu cred ca s-ar fi potrivit! Mulțumesc anticipat tuturor pentru urări și să vă fie bine!”, a scris Mara Bănică pe Internet în urmă cu o lună.

În ce constă dieta pe care o ține Mara Bănică

Zilele trecute, Mara Bănică, care s-a apucat de slăbit pentru a ajunge din nou la silueta de înainte de naștere, le-a spus fanilor săi în ce constă regimul ei.

„Ah, să nu uit! Săptămâna 1 din dieta mea deja celebra! V-am atașat-o mai jos! Vă spun luni cate kilograme am minus când voi posta și dieta pentru săptămâna a doua! Mai ține cineva cu mine?”, a scris Mara Bănică pe pagina de Facebook, alături de fotografia cu meniul său de dietă.

Pe foaia cu dieta publicată de Mara Bănica reiese că are în prezent 64,2 kg. Se întâmpla la nici o lună de când a devenit mamă!

Iată în ce constă dieta ei:

„Săptămâna 1.

Primele 4 zile:

Următoarele produse pot fi consumate fără limite la orice oră:

– brânzeturi până la 7% grăsime (brânză de vaci slabă, cottage cheese, brânzică de casă, brânză tip făgăraș, perle de brânză cu smântână) și lapte bătut. 

– legume (numai în stare crudă): salată verde, roșii, castraveți, ridichi, varză, ardei gras, gogoșari, ardei iuți, conopidă, brocoli, ciuperci, dovlecei, fasolde verde, spanac, gulii, fenicul, țelină, ceapă, usturoi, sparanghel, anghinare, praz, andive, hrean și toate ierburile aromatice: mărar, pătrunjel, leuștean, busuioc, tarhon, dafin, oregano. 

Se pot folosi: sare, piper, boia dulce / iute, scorțișoară, chimen, curry.

! În primele patru zile nu se vor consuma roșii.

În plus, mai sunt permise:

– 1 ou/zi (fiert, la Teflon, românesc)

– 200gr fructe zilnic, în primele 4 zile numai mere dulci Goden Delicious.

– 2 lingurițe de ulei/zi. Nu contează felul uleiului. Nu e voie prăjit sau gătit, numai pentru salate.

– jumătate pahar de lapte dulce degresat/zi, numai în prima săptămână de dietă.

Obligatoriu! Se beau multe lichide. În primele patru zile se pot bea numai apă plată, ceai, cafea. După primele patru zile puteți adăuga apă minerată și răcoritoare dietetice (fără zahăr). 

Sunt interzise sucurile naturale de fructe, inclusiv cele fără zahăr. Este interzis alcoolul pe toată perioada dietei. 

După primele patru zile, până a sfârșitul primei săptămâni, apar următoarele modificări: sunt permise roșiile, alimentele acre: oțet (din vin, balsamic, de mere – fără zahăr), lămâie, orice iaurt până la 7% grăsime, dar numai iaurturi simple (fără fructe sau alte suplimente) și 200 gr. din orice fruct (în locul merelor: pere, prune, citrice, kiwi, pepene, căpșuni, cireșe) cu excepția fructelor tropicale: ananas, mango, banane, struguri. 

Nu sunt permise fructele uscate, conservate sau gătite. Se pot consuma guma de mestecat sau bomboane fără zahăr.

Sunt interzise:

– orice aliment acru în primele 4 zile

– ulei prăjit și legume gătite (inclusiv fierte)

– zahărul sau mierea. Se vor folosi îndulcitori artificiali

– sucurile naturale de fructe, chiar și fără zahăr

– muștar, maioneză, ketchup”, se arată în imaginea publicată de Mara Bănică, pe pagina de Facebook.

Vezi și Mara Bănică a devenit mamă la 45 de ani. Primele declarații

Citește și:

Pepe, tată pentru a treia oară! Declaraţiile emoţionante ale solistului, după ce s-a aflat că Yasmine Ody e gravidă. Au ascuns mult timp secretul, până când artistul nu a mai putut

Designerul român a ajuns de urgență pe mâna medicilor: ”Nu faceți ca mine! Nu mai aud!”