Tendinita patelară

Tendinita patelară. Simptome

• dureri locale, mai ales după practicarea sportului la început și apoi afectând performanța fizică în timpul practicării sportului, iar în final afectând activități cotidiene precum urcatul scărilor
• redoare musculară

Tendinita patelară. Cauze

• suprasolicitarea tendonului dintre rotulă și tibie care conduce la mici rupturi ale acestuia pe care corpul încearcă să le repare. Acestea conduc la inflamație și slăbirea tendonului

Tendinita patelară. Factori de risc

• practicarea de sporturi sau activități fizice care implică săritul și alergatul
• dezechilibru al forței musculare între mușchii de la nivelul picioarelor unii trăgând mai tare decât alții de tendonul patelar ceea ce poate conduce la tendinită
• rigiditatea mușchilor de la nivelul coapselor care pot crește presiunea asupra tendonului patelar

La ce să te aștepți atunci când te prezinți la medic?

Prezintă-te la medic dacă manifești vreunul dintre simptomele enumerate mai sus.

Pregătirea pentru consultație

Ce ai de făcut în vederea consultației inițiale:

• întreabă atunci când faci programarea dacă există unele restricții, de exemplu alimentare
• notează pe o foaie de hârtie toate simptomele pe care le-ai observat
• nu uita să menționezi vreo schimbare majoră apărută recent în viața ta
• întocmește o listă cu medicamentele pe care le iei, inclusiv vitamine sau suplimente alimentare

Pentru tendinita patelară sunt câteva întrebări de bază pe care trebuie să i le pui medicului tău:

• De ce analize e nevoie?
• Ce variante de tratament am?
• Această boală este temporară sau cronică?
• Am voie să fac sport?
• Mai am și alte probleme de sănătate. Cum să le gestionez pe toate?

La ce să te aștepți de la medic?

Medicul îți va pune mai multe întrebări și ar trebui să fii pregătit să răspunzi într-un timp cât mai scurt. Iată ce ar putea să te întrebe:

• Ce simptome aveți și când s-au declanșat?
• De cât timp se manifestă simptomele?
• Ce pare să calmeze simptomele?
• Ce pare să agraveze simptomele?
• Faceți sport?
• Ați schimbat de curând programul de exerciții fizice sau tipul de sport practicat?
• Ce încălțăminte purtați când faceți sport?

Stabilirea diagnosticului pentru tendinita patelară

• examinare fizică
• radiografie cu ultrasunete
• tomografie computerizată (CT)
• imagistică prin rezonanță magnetică (MRI)

Tratament pentru tendinita patelară

Primul gest

• prezintă-te la medic pentru stabilirea diagnosticului și recomandarea tratamentului optim

Tratament clasic pentru tendinita patelară

• antiinflamatoare
• fizioterapie
• injecții cu corticosteroizi
• iontoforeză: aplicarea de cremă pe bază de corticosteroizi și stimularea absorbției prin piele cu ajutorul unui dispozitiv care emite niște curenți electrici slabi
• bandaj elastic la nivelul genunchiului
• intervenție chirurgicală

Tratament naturist pentru tendinita patelară

Repaos la pat

Aplicarea de comprese cu gheață

Compresie:

• cu ajutorul unor bandaje elastice

Foto: pixabay.com