Dislocarea de umăr

Dislocarea de umăr. Factori de risc

• practicarea de sporturi sau activități fizice care prezintă un risc crescut de căzături sau de accidentări

La ce să te aștepți atunci când te prezinți la medic?

Prezintă-te la medic dacă manifești vreunul dintre simptomele enumerate mai sus.

Pregătirea pentru consultație

Ce ai de făcut în vederea consultației inițiale:

• întreabă atunci când faci programarea dacă există unele restricții, de exemplu alimentare
• notează pe o foaie de hârtie toate simptomele pe care le-ai observat
• nu uita să menționezi vreo schimbare majoră apărută recent în viața ta
• întocmește o listă cu medicamentele pe care le iei, inclusiv vitamine sau suplimente alimentare

Pentru dislocarea de umăr sunt câteva întrebări de bază pe care trebuie să i le pui medicului tău:

• De ce analize e nevoie?
• Ce variante de tratament am?
• Am voie să fac sport?
• Mai am și alte probleme de sănătate. Cum să le gestionez pe toate?

La ce să te aștepți de la medic?

Medicul îți va pune mai multe întrebări și ar trebui să fii pregătit să răspunzi într-un timp cât mai scurt. Iată ce ar putea să te întrebe:

• Ce simptome aveți și când s-au declanșat?
• De cât timp se manifestă simptomele?
• Ce pare să calmeze simptomele?
• Ce pare să agraveze simptomele?
• Faceți sport?
• Ați schimbat de curând programul de exerciții fizice sau tipul de sport practicat?

Stabilirea diagnosticului pentru dislocarea de umăr

• examinare fizică
• radiografie cu ultrasunete
• imagistică prin rezonanță magnetică (MRI)

Tratament pentru dislocarea de umăr

Primul gest

• prezintă-te la medic pentru stabilirea diagnosticului și recomandarea tratamentului optim

Tratament clasic pentru dislocarea de umăr

• repoziționarea articulației urmată de imobilizare (cu atele sau bandaje) pentru o anumită perioadă până la vindecare
• intervenție chirurgicală
• terapie de reabilitare (fizioterapie)
• antiinflamatoare

Tratament naturist pentru dislocarea de umăr

Repaos al articulației umărului

Aplicarea alternativ de comprese reci și calde

Restrângerea activităților care implică articulația umărului pentru o anumită perioadă, până la reducerea simptomelor

Lifestyle și modalități de prevenție:

• purtați echipament de protecție când practicați un anumit sport
• respectați măsurile de prevenție a incidentelor în timpul activităților sportive

Foto: pixabay.com