Aș vrea să îmi fac mai mulți prieteni!

Nicoleta Banu, Ploiești

Sfatul psihoterapeutului

Două prietene autentice în ziua de azi reprezintă o mare avere. Pe de altă parte, poate că intr-adevăr nu te învârți în cercuri în care să cunoști mai mulți oameni. Ce ar fi bine să schimbi la tine? Să accepți provocări mai des, să ieși din zona de confort zilnic, să schimbi experimental modul în care reacționezi, să râzi mai mult, să înveți să te bucuri de viață așa cum este ea: cu bune și mai puțin bune. Recomand tuturor să învețe să practice recunoștința (abundă internetul de tehnici de gratitudine). Citește „Noua terapie prin acceptare și angajament” și poate că îți va răspunde la niște întrebări. Caută un terapeut care face terapie de grup sau caută grupuri de autocunoaștere și dezvoltare personală, fă voluntariat, ajută un caz social (te vei simți utilă si chiar binecuvântată). Îți doresc poftă de viață!