Desert răcoritor ca o înghețată, dar fără zahăr, lapte și ouă

Cumpără banane coapte, curăță-le de coajă și pune-le într-o pungă alimentară la congelator. Al doilea ingredient este iaurtul grecesc, ușor, dietetic și cu un gust catifelat. În rest, nu îți mai trebuie nimic. Opțional, poți decora desertul cu un sos de ciocolată amăruie.

Poți folosi orice alte fructe congelate și mărunțite apoi la blender.

Într-un minut ai un desert răcoritor, ca o înghețată dietetică

După cum vezi în clipul nostru, bananele congelate se dau pe răzătoare și se amestecă imediat cu iaurtul grecesc.

Ar fi bine să porți o mănușă de menaj curată și igienizată, pentru că îți îngheață mâna până dai toată banana pe răzătoare. Fulgii ușori și parfumați de banane vor da dulceață și o aromă plăcută acestui desert răcoritor, care va avea consistența unei înghețate.

La final, poți adăuga câțiva fulgi de ciocolată amăruie sau chiar un sos de ciocolată. Pentru un efect și mai răcoritor, poți ține iaurtul grecesc la congelator câteva ore înainte de a-l folosi. Iar sosul de ciocolată poate fi înlocuit cu miere, dacă vrei să fie mai dulce.

• Dacă vrei o dulceață aparte, caută niște rubarbă. Vei fi dat pe spate!