Avem nevoie de comunitate, nu de izolare

Suntem încurajați să ne izolăm și să reușim singuri. Societatea ne induce ideea că fiecare trage pentru sine. Credem că trebuie să facem totul singuri dacă vrem să avem succes. Și, totuși, avem nevoie de comunitate, nu de izolare socială.

Citește și: Reguli de parenting din secolul trecut

Putem face totul singuri, însă nu de unii singuri

În opinia psihologului Andra Tănăsescu, în business, în relații, fiecare face tot ce poate ca să evite vulnerabilitatea. De aceea, oamenii caută modalități de a rezolva totul de unul singur.

“Suntem încurajați să nu avem „nevoie” de nimeni altcineva, să ne descurcăm singuri, să fim independenți, să nu cerem, să nu spunem dacă ne este greu și să ținem totul pentru noi. În unele cazuri alegem atitudinea aceasta pe bună dreptate, însă este ghidată doar de alegerea greșită a „echipei” de lucru.

Unii oameni ne vor dezamăgi inevitabil, pentru că nu sunt parte din „tribul” nostru de suflet. Alții însă sunt cei alături de care putem să construim, să ne bucurăm, să dăm naștere lucrurilor noi și chiar să ne vindecăm. Putem face totul singuri, însă nu de unii singuri”, explică psihologul.

De ce avem nevoie de comunitate

Specialistul afirmă că putem să facem totul singuri. Totuși, dacă vrem rezultate excelente este necesar să nu fim singuri în proces. Drumul și destinația sunt de 1 milion de ori mai frumoase atunci când mergem împreună.

“Să ne gândim la o relație – nu există relație de cuplu armonioasă în care să fie doar un partener implicat, activ. În business – ce business de succes cunoaștem în care omul de succes să fie singurul din „echipă”?! Există un lider, da, însă acel lider are o echipă care îi face posibilă atingerea excelenței.

Să ne gândim acum la procesul de vindecare psiho-emoțională. Normal că ne putem vindeca singuri! Asta este și ideea de fapt – în procesul terapeutic, omul este cel care se vindecă. Terapeutul nu face nici o incantație sau dansul ploii și nici nu ia inițiativa în locul omului. În acest caz, terapeutul este parte din „tribul” celui care apelează la el și care îl susține în propriul proces de vindecare.

Cea mai bună formă de vindecare este cea care este făcută în echipă. În viața strămoșilor noștri, încă prezentă în locurile în care mai există triburi, cea mai eficientă modalitate de vindecare a unui om era în comunitate. Individul nu este pus la perete, izolat într-un colț al așezării, lăsat să se descurce cu problema cu care se confruntă. Din contra! Fiecare problemă este discutată, procesată și rezolvată în comunitate și cred că ne-am îndepărtat deja mult prea mult de la acest obicei”, explică psihologul Andra Tănăsescu.


Citește și: Sfatul PSIHOLOGULUI la RADIO ZU, Paul Olteanu: „Ține de noi să reluăm startul într-un ritm sănătos și sustenabil, nu în goana nebună și consumeristă care ne-a adus în cel mai depresiv și anxios moment din istoria planetei!”

Avem nevoie de comunitate, mai ales în pandemie

Specialistul este de părere că, de anul acesta poate mai mult ca oricând, este prețios pentru noi să ne susținem reciproc. Este necesar să formăm comunități de suport. Putem face asta în familie, într-un grup de prieteni, într-un grup de formare profesională, într-un grup de terapie sau măcar într-un mini grup format dintr-un om și un mentor, terapeut, etc. Avem nevoie de comunitate.

“A venit momentul să fim alături unii de ceilalți cu sufletul și cu atenția. Așadar, este nevoie mai mult ca oricând să ne gândim la perioada în care ne aflăm cu alți ochi. Majoritatea celor care au simptome, indiferent de rezultatul testului, sunt puși la zid, judecați și excluși din viața întregii comunități.

O atitudine de genul acesta încurajează mai degrabă îmbolnăvirea mai profundă sau o agravare a bolii. Creierul, supus unei cantități mari de stres, destabilizează buna funcționare a corpului. Automat, își pierde din capacitatea de a se vindeca.

Dacă alegem să fim alături de cei care trec prin momente grele în perioada asta, le sporim șansele de vindecare. Fiți oameni cu oamenii, așa cum ați vrea să fie și alții cu voi. Oferiți ce vreți să primiți, ascultați așa cum vă doriți să fiți ascultați și susțineți așa cum v-ar cere vouă inima să fiți susținuți.

Hai să facem o mare echipă în care să ne susținem pentru a depăși mai repede și cu bine acest moment din viața noastră – și altele care vor veni, personale sau parte din comunitate”, conchide psihologul Andra Tănăsescu, vicepreședinte al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică (INLPSI).

Sursa foto: 123rf.com