Slabeste rapid si sanatos: Dieta cu calorii negative

Pentru ca numele acestei diete ar putea da nastere unor confuzii, voi mentiona inca de la inceput ca nicio mancare nu are zero calorii. Principiul pe care aceasta dieta se bazeaza este acela al alimentelor cu un aport caloric relativ scazut, in procesarea carora organismul consuma mai multa energie decat este capabil sa furnizeze alimentul respectiv.

Pentru a intelege mai bine, iti voi da un exemplu concret – Sa luam, asadar, un mar. Marul are aproximativ 50 de calorii. Cu toate acestea, pentru ca organismul tau sa poata procesa aceste 50 de calorii, va arde mai mult de 50 de calorii, cam 75. Drept urmare, cu toate ca tu vei manca acest mar, organismul tau va arde in plus 25 de calorii. Citește continuarea articolului pe divahair.ro.