Urinare frecventă

Urinare frecventă. Cauze

• infecţii bacteriene
• sondă urinară
• piatră la rinichi
• consum insuficient de lichide
• adenom de prostată
• predispoziţie genetică

Tratament pentru urinare frecventă

Primul gest

• consum de lichide
• te adresezi medicului, pentru stabilirea cauzei

Cum te pregătești pentru vizita la medic?

Dacă prezenți unul dintre simptomele de mai sus mergeți la medicul de familie sau la medicul generalist

Ce poți face?

• notează pe o foaie toate simptomele pe care le ai, chiar dacă ți se pare că nu au legătură cu afecțiunea pentru care ai mers
• notează informații personale, cum ar fi dacă ai trecut printr-un stres major recent sau dacă ai trecut prin schimbări majore în viața ta
• fă o listă cu toate medicamentele, suplimentele și vitaminele pe care le iei
• notează-ți întrebările pe care vrei să-l întrebi pe doctor

Ce întrebări poți să pui medicului?

• Care ar putea fi cauza simptomelor mele?
• Ce analize trebuie să fac?
• Ce tratamente sunt disponibile?
• Ce tratament îmi recomandați?
• Mai am și alte probleme de sănătate. Cum să le gestionez pe toate?
• Trebuie să urmez anumite restricții privind activitatea sexuală?

La ce să te aștepți de la medic?

Medicul îți poate pune o serie de întrebări. Printre acestea se pot număra:

• Ce simptome ai și când au apărut pentru prima dată?
• Sunt continue sau ocazionale? S-au înrăutățit în timp sau au apărut brusc?
• Cât de des urinezi în timpul zilei și de câte ori de trezești noaptea să mergi la baie?
• Ai o nevoie urgentă și frecventă de a urina? Ți se întâmplă să scapi pe tine?
• Ai simțit vreodată că nu ți-ai golit complet vezica?
• Simți vreo senzație de arsură când urinezi, durere în zona vezicii sau observi sânge în urină? Ai avut vreodată vreo infecție a tractului urinar?
• Câtă cafeină consumi?
• Care este aportul de lichide?
• Fumezi?

Tratament clasic pentru urinare frecventă

• antibiotice
• tratamentul bolii de bază

Tratament naturist pentru urinare frecventă

• acupunctură
• acupunctură cu venin de albine
• electroacupunctură
• reflexoterapie
• masaj terapeutic şi de relaxare

Tratament homeopat pentru urinare frecventă

• Nux vomica
• Sarsaparilla
• Collibacilinum

Coacăz negru

infuzie din 1 linguriţă de frunze şi fructe la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 3-4 minute; se beau 3 căni pe zi, timp de 10-12 zile pe lună

Amestec de plante

infuzie din echinacee, rozmarin, traista-ciobanului, alun (frunze) – în părţi egale; se pune 1 linguriţă de amestec la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 5 minute;se beau 2 căni pe zi, timp de 15 zile pe lună

Merişor

infuzie din 1 linguriţă de frunze la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 5 minute; se beau 2 căni pe zi, timp de 10 zile pe lună

Lifestyle și prevenție

• limitează consumul de lichide  seara- nu bea nimic timp de o oră sau două înainte de culcare, pentru a evita drumurile în timpul nopții la toaletă
• limitează consumul de cofeină și alcool-ele pot crește producția de urină, irită vezica urinara și agravează simptomele
• limitează pastilele decongestionante sau antihistaminice -aceste medicamente strâng banda de mușchi din jurul uretrei, care controlează fluxul de urină, ceea ce îngreunează urinarea
• Du-te la baie chiar în momentul în care simți nevoia-  așteptarea prea multă duce la superextinderea mușchiului vezicii urinare și a provoca daune.
• Mergi la  baie, în mod regulat- încercați să urinați la intervale regulate – cum ar fi o dată la patru până la șase ore în timpul zilei – a „reforma” vezica urinară. Acest lucru poate fi deosebit de util în cazul în care aveți nevoie cu frecvență severă și de urgență
• ai grijă să nu-ți fie frig- temperaturile reci pot cauza retenție de urină și pot crește urgența de urinare